一名不信鬼神的建筑设计师搬进凶宅后，发现自己午夜3点会不受控制地“醒来”，并且身体不属于自己。
设计师阿凯为了省钱，租下了一栋发生过灭门惨案的低价豪宅。入住后，他开始出现严重的睡眠瘫痪（鬼压床）。奇怪的是，每当午夜3点，他总会“醒”来，但身体完全不受控制，在屋子里做着诡异的事情：磨刀、在地上画符咒、对着镜子自言自语。通过监控录像，阿凯惊恐地发现那个操控自己身体的东西，似乎在试图完成某种风水仪式。他求助民俗专家，得知这栋建筑本身就建在阴煞之地，而死去的那家人为了复活，需要借一个“生魂”来重启阵法。阿凯必须在被彻底夺舍之前，找到百年前埋在地基下的镇物，并将其毁掉。
将现代都市焦虑与古老风水禁忌结合的极好范例。电影前半段的心理压迫感极强，尤其是监控视角带来的后怕感。虽然没有太多jump scare，但那种“你不再是身体主人”的概念设定让人细思极恐。
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